Posted by: Jaotualek in: ● May 26, 2007
จับใจ
ฐิตินาถ ณ พัทลุง
ถ้าคืนนี้มีโจรเอาปืนมาจ่อหัวคุณ แล้วขู่ว่า ‘You money or your life’….
จะเลือกเงินหรือชีวิต คุณจะลังเล ขอต่อรองกับโจรว่า ขอคิดดูก่อนหรือขอเอาเงินก่อน แล้วค่อยว่ากันเรื่องชีวิตหรือเปล่า คำตอบคือ คงไม่ ใครๆ ก็ต้องเลือกชีวิตก่อนเงินแน่นอน แต่น่าแปลก เวลาที่เราไม่มีปืนจ่ออยู่ที่หัว เราเคยหยุดถามตัวเองหรือเปล่า ว่าวันนี้เราให้ความสำคัญกับอะไรที่สุดในชีวิต
คนส่วนใหญ่ เข้าใจว่าตัวเองให้ความสำคัญกับชีวิตที่ดี มีความสุข แต่ปัญหา ก็คือทุกวันนี้บ่อยครั้งที่เราเข้าใจว่า การมีความสุขคือจะต้องมีเงินก่อน มีความสำเร็จก่อน แล้วความสุขจึงจะตามมา
ความลับที่น่ามหัศจรรย์ที่สุดของชีวิต ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจ เราวิ่งหาชีวิตที่มีความสุข สมบูรณ์ผิดที่ ตั้งแต่เกิดจนตาย หาเท่าไรก็ไม่เจอ ความลับของชีวิต ก็คือ เราทุกคนประกอบด้วยร่างกาย และจิตใจ ที่เรายึดถือว่าเป็นตัวเราและเราอยากให้เจ้าก้อนนี้ มีความสุข กระทบกระเทือนความทุกข์ที่จะทำให้ไม่สบายกาย ไม่สบายใจน้อยๆ เราเลยวิ่งหาสิ่งต่างๆ มาให้ความสุขกับมัน แต่ความจริงแล้ว ร่างกายจิตใจปั่นป่วน แปรปรวน กระสับกระส่าย ดิ้นรน เป็นทุกข์ด้วยตัวมันเองตลอดเวลา
ร่างกายเดี๋ยวก็หิว อิ่ม ขับถ่าย ร้อน หนาว ป่วย จิตใจก็ซัดส่าย ดิ้นรน แปรปรวน อยู่ทุกวินาที
ความไม่รู้ ไม่เข้าใจว่าร่ายกายจิตใจที่เรารักนักรักหนา เป็นสิ่งที่แสนคัน กระสับกระสายเป็นทุกข์อยู่ในตัวของมันเอง พาให้เราดิ้นรนหาทางจะให้มันสุข เราเลยต้องเจอกับภาวะ ‘ยิ่งทุกข์ ยิ่งดิ้น…ยิ่งดิ้น ยิ่งทุกข์’ คือของมันเป็นทุกข์ อยากให้มันสุข วิ่งไปหาความสุขมาให้มัน พอไม่ได้อย่างที่ใจต้องการ ก็เลยทุกข์เพราะความไม่สมอยากอีก เลยกลายเป็นทุกซ้อนทุกข์ ทุกข์ยกกำลังสอง คือทุกข์เพราะความแปรปรวน ทุรนทุรายของกายใจแล้วยังทุกข์เพราะความไม่สมอยาก ไม่ได้อย่างใจซ้อนเข้าไปอีกชั้นหนึ่ง
แล้วเราต้องทำยังไง ยอมจำนนกับชีวิต ที่เป็นเหมือนหมาขี้เรือน เป็นขี่เรื้อนคันไปทั้งตัว นอนตรงไหน อยู่ตรงไหนก็คัน เปลี่ยนงาน เปลี่ยนบ้าน เปลี่ยนแฟน เปลี่ยนเสื้อผ้า รองเท้า ยังไงก็ไม่หายคัน หรือเปล่า
เคล็ดลับในการบริหารชีวิตก็คือ คอยเฝ้าดู เฝ้ารู้ ความคันในใจที่เกิดขึ้น จิตใจเราขยับ..ปรุง..คิด..นึก ทุก 2 วินาทีเป็นอย่างต่ำ ถ้าเรารู้ไม่ทัน มันก็จะกลายเป็นความคิดของเรา การกระทำ คำพูด ความชอบไม่ชอบ ความสุข ความทุกข์…ของเรา
ถ้าเราเห็นทัน ความรู้สึก นึกคิด จะกลายเป็นเพียงสิ่งที่ถูกรู้ เหมือนเป็นความคิดของคนอื่น ใจจะตั้งมั่นอยู่ต่างหาก มั่นคง มีปัญญา เลือกที่จะทำหรือไม่ทำตามความคิดก็ได้
ความทุกข์ทั้งหลายก็เกิดตรงนี้ ตรงที่ใจเผลอคิด แล้วรู้ไปทันจนปรุงเป็นความทุกข์ขึ้นมา พอรู้ทัน ความทุกข์จะขาดกระเด็นไปเป็นขณะๆ คิดใหม่ ทุกข์ใหม่ ก็รู้ทันใหม่ จนใจมั่นคง ตั้งมั่น
การหมั่นรู้ทันจิตใจ จนความทุกข์ ความเศร้าหมอง ความกลัว ความโลภ ความโกรธ ความหลง เข้าครอบงำบงการพฤติกรรมเราไม่ได้ ใจจะมีความสุข สงบ ตั้งมั่น เป็นความสุขที่เกิดจากภายใน ไม่ได้อิงอาศัยปัจจัยภายนอก
แรงผลักที่จะวิ่งหา สิ่งภายนอกมาให้ความสุขก็ลดน้อยลง
‘รู้ทันทุกข์…หยุดดิ้น หยุดดิ้น…หยุดทุกข์’
ใจที่มีปัญญา มีความสุขจากภายในตัวเอง จะเลือกทำ เลือกคิด เลือกซื้อ เลือกคบคนได้ถูกต้อง เหมาะสม พอเพียง เป็นกุญแจของความสุข ความสำเร็จที่มั่นคง
จาก หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ กันยายน 2549
